Sportangebot

Gesundheitssport

Gesundheitssport

Mein Name ist Uschi Günther und ich bin seit vielen Jahren als Übungsleiterin beim TVW tätig. Aufgrund meiner Ausbildung bin ich im Besitz einer Trainer-B-Lizenz, bin Pilates-Trainerin und verfüge über das Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit”.

Wir trainieren donnerstags von 19:00 bis 21:00 Uhr in der Martinus-Schule.

Beim Gesundheitssport handelt es sich um eine gezielte Betätigung, die nicht dem Wettkampf dient, sondern der körperlichen und psychischen Gesundheit. Er zielt darauf ab, die individuelle Leistungsfähigkeit zu steigern, Risikofaktoren zu minimieren und das Wohlbefinden zu stärken. Dies kann beispielsweise durch die Stärkung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit oder durch Entspannungstechniken erreicht werden. Gesundheitssport kann präventiv wirken. Das Training in der Gruppe bildet einen sicheren Rahmen und steigert die Motivation, regelmäßig aktiv zu sein.

Um Anmeldung bei Uschi Günther wird gebeten: urselguenther@t-online.de

TagArtZeitOrtÜbungsleitende
DonnerstagGesundheitssport19:00 - 21:00MAU. Günther

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